Ogni tanto, mentre passeggiate al parco o andate in bici vi sarà sicuramente capitato di assistere a uno strano fenomeno: gente che corre all’indietro. Un X-File aerobico degno di curiosità, che oggi ha un nome: Retro Running.
Fino a poco tempo fa il Retro running, era considerato più che altro un’esercitazione estetica di maratoneti e atleti vari che, sapendo di non avere speranze di podio preferivano farsi notare correndo all’indietro. Negli ultimi tempi però, grazie a studi sull’argomento, si è certificato invece che la corsa all’indietro può avere effetti benefici soprattutto nel mondo del fitness.
Il retro running infatti cura il mal di schiena ed è in grado di curare molti traumi articolari.
Se infatti camminando o correndo in maniera tradizionale si contrae la schiena e si rilassa la pancia, camminando o correndo all’indietro si ottiene invece l’effetto opposto, ottenendo un perfetto equilibrio muscolare.
Sembra ancora che camminare all’indietro aiuti anche le funzioni cognitive e sviluppi la velocità di reazione.
Sempre secondo ricerche accademiche condotte sul retro running la camminata o corsa all’indietro renderebbe di più rispetto alla corsa tradizionale, perchè meno faticosa e più efficace nel bruciare le calorie.
Dai dati raccolti è emerso che chi corre o cammina all’indietro, oltre ad una diminuzione del consumo di ossigeno, perde circa il 2.5% del proprio grasso corporeo.
Le sneakers da uomo per il retro running secondo Nuvolari
Insomma, sembra che camminare o correre come un gambero sia molto più produttivo della running “alla vecchia maniera”.
Noi di Nuvolari (almeno per il momento) corriamo alla “vecchia maniera”, e le parole “retro” e “running” ci fanno venire in mente subito le sneakers dal sapore vintage ma dal comfort tutto moderno della nostra collezione: dalle Diadora Camaro alle adidas Continental, dalle Asics Gelsaga alle New Balance, passando per le Nike Vortex, non c’ modello che non coniughi stile e comodità, tutto in salsa “classica”.
Per cui ricordate: in qualsiasi senso vogliate correre o camminare, vi servirà un outfit adatto e stiloso abbastanza.
E per questo ci siamo noi: venite a trovarci a grandi passi, in avanti o all’indietro, nei Negozi Nuvolari o visitate il nostro online shop www.nuvolari.biz per acquistare sneakers, shorts, t-shirts, pantaloni in tuta e molto, molto altro!
